前几天和国内好友通电话，她转述了国内流行的养生十句话，感觉不错，特抄录在此，与大家共勉。

                                               一贯知足
                                       二目远眺
                                       三 餐有节
                                       四季不懒
                                       五谷皆食
                                       六 欲不张
                                       七分忍让
                                       八 方交往
                                       九（酒）薄烟断
                                       十 分坦荡 

在此，衷心祝愿大家都能健康快乐！

今年的美国国庆节，由于经济不景气，加州政府面临破产，州里好多城市的放烟花活动都被取消了。庆幸的是我们Foster City 的礼花照放，而且就在我们居住的湖边放花！麦熊和小胖儿早就和几对朋友约好了，国庆日晚上到我们家来聚会，一起聚餐，玩乐和观赏礼花！

国庆日上午，麦熊和小胖儿像两个小孩儿似的兴奋的把那面美国国旗摆来摆去，还拍了好几张照片，然后把它悬挂在了阳台上。

从家里望出去，湖边已是帐篷林立，人头攒动，从远处来的人们早早就聚集到了这里，占好了地方，等着晚上观赏烟花。

午饭后，我们出去看热闹。只见湖边和湖面一角已被彩球和彩链围了起来，看来这儿就是晚上燃放烟花的地方。再往前走，空气中飘来了诱人的烤牛肉香味。。。前来观花的人们不仅在湖边绿油油的草坪上搭建了帐篷，还把烧烤炉也带来了！一家大小聚在一起热热闹闹的烧烤是美国人庆祝国庆的重要内容之一。湖的北侧平日空荡荡的看台上今天坐满了大人和孩子，人们正在饶有兴味的观看小狗比赛和文艺节目表演。。。一些小朋友则在新摆放的游乐设施上兴高采烈的玩着。。。湖面上，有的坐在自家的小蓬船里悠闲的聊着天，有的正扯帆划船。。。美国国旗随处可见，甚至有的人戴的帽子，穿的裤子和坐的椅子都是用国旗制作的。。。

下午四点以后，麦熊和小胖儿的朋友们相继来到了我家。他们和我都很熟。我一边和他们打着招呼，一边开始准备晚饭。

孩子们一边吃着水果，一边天南地北的说着，笑着。。。伴着他们的说笑声，我在厨房这边快乐的切着，炒着，做着。。。六点左右，八九个菜肴摆在了长条餐桌上，再加上红酒啤酒，也是整整一桌呢。。。看着孩子们开心的吃着，快乐的聊着，我的心里也倍感开心和快乐！

晚上九点多，我们一行十几人跑到楼下湖边，汇入到观礼花的人群中。湖边夜凉如水，加了件厚外衣依然觉凉意袭人。一对对朋友中的男士们把自己心爱的姑娘搂在胸前，让女孩子们减少点凉意。看着他们，我忽然想到了自己的先生，以前不也是这样爱护自己的吗？

九点半正，一朵朵灿烂的礼花在湖的上空绽放，人们开始欢呼跳跃。。。绚丽多彩的礼花燃放在天空，映照在湖水里，喜气洋溢在每个人的心里，脸上。。。此时，只听火星同学大喊一声：“看那些礼花多像凤爪啊！” 听了她的话，大家都忍不住大笑了起来！一个人马上接道：“刚才的凤爪是不是还没有吃够啊？” 听罢，笑声又响了起来。。。当最后的礼花一串串被射向天空，美丽绽放时，大家都兴奋的欢呼了起来。。。我也跳着，喊着，笑着，觉得好久没有这么开心快乐了！

观赏完礼花，一行人返回了家中。孩子们兴致勃勃地玩起了扑克游戏。开心的说笑声在房间里回荡着。。。房外，湖边的庆祝活动也还在继续着。

今年，美国建国233年的国庆日（七月四号）正好是在周六，周五补放假一天，所以上周末是休息三天的长周末。

因为种种原因，好久没有高高兴兴痛痛快快的玩玩了。这次的三天假日，无论如何也要让自己好好乐上一乐了！

怎么个乐法，到哪里去玩呢？

说真的，到哪里去并不重要。周边很多好玩的地方这些年差不多都旅游过了，有的还不只去过一两次呢。重要的只是想让自己重拾以前完全彻底放松心情去享受生活的那种快乐！

周五，我们决定去 RedWood 红木森林公园玩。加州有好几个红木森林公园，大概是因为这里的气候很适宜红杉林的生长吧。这次去的是离我们这里只有一个小时车程的红木森林公园。

一路山，我们一边听着迈克杰克逊的歌曲，一边聊着天。麦熊和小胖儿这对甜甜蜜蜜的小宝贝儿格外的兴奋，有说不完的话，逗不完的乐子。我怀着幸福的心情听着歌，看着街景，不时也加入到孩子们的说笑中。。。

半个小时后开始上山了。山路很崎岖，林木很茂密。汽车在弯弯曲曲的山路上一会儿左拐，一会儿右拐，一个又一个的狭窄弯路增加了行程的惊险刺激。麦熊熟练的驾驶着那辆银灰色的凌志车，对新车的爬山性能赞不绝口。

终于到了目的地。

跟随着导游，我们和游人们一起漫步在红杉林间。看着身边一棵棵参天挺拔的红杉树，听着导游讲述有关它们的一个个有趣的故事，眼前的这些红杉树一棵棵好像都变得鲜活了起来。导游说，红杉树的种子非常的小，只有百分之三的种子能够成活。每棵红杉树每天要吸收500加仑的水。它们的根和它们的干一样长，根与根纠缠在一起，使红杉林有顽强的的抗击狂风暴雨的能力。自然灾害如山火会使一些红杉树死亡，而死去的母树又会变成肥料滋养着它身边的孩子——渴望长大的小树苗们，使红杉林非但没有消失减少，反而越发的茂盛起来。自然界的事情就是这么奇妙无比！

一路走来，看见有的红杉树树干下部有很大很大的洞，可以进去站几个人。有的树干上长满了像各种小动物模样的树瘤，非常的有趣。年长的红杉树树龄已有2000多岁了，他们就像一个受人尊敬的长者被大家族的成员们簇拥在中间。。。最高的红杉树树高329英尺，人们亲切的称呼它为 Mother  of  the  forest 母亲树，而被称为 Father of  the  forest 父亲树的树高却是 250 英尺 ！

还有很多很多有意思的事情。。。

此时的我，呼吸着红杉林中特有的清新的空气，精神好像一下子变得清爽起来，无言的快乐溢满了心间。。。而麦熊和小胖儿呢，他们俩的快乐更远胜于我，看到他们手牵手满面笑容做着怪样等我拍照的表情就知道他们心里有多乐有多美了。。。